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リングフィットアドベンチャー
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筋トレNintendo Switchの使い方

アップデート
利用ガイドやダウンロード、4コマ漫画などを追加
更新:2020年4月5日(日) 13:00 リズムゲームの内容を追記
初版作成:2019.10.19 9:30


リングフィットアドベンチャー
リングフィットアドベンチャーアイコン目次
今日の項目No.
リングフィットアドベンチャーまずはリングフィットアドベンチャーを知ろう!1
リングフィットアドベンチャーの遊び方遊び方2
リングフィットアドベンチャーの利用ガイド利用ガイド3
ながらモードながらモード4
リングフィットアドベンチャー通勤時間の効率化5
メニューメニュー
シンプル
ミニゲーム
セットメニュー
ジョギング
リズムゲーム
6
メニューアドベンチャー
スムージー
素材
レシピ
7
メニューリングフィットアドベンチャーの仕様8
変えられるのは自分と未来だけ今日のいい言葉9
30分イラレッスン リングフィットアドベンチャー30分イラレッスン Vol.3310
リングフィットアドベンチャーアイコンダウンロードmacOS/Windowsアイコン ダウンロード11
4コマ漫画 ダイエット4コマまんが
「ダイエット」
12
あつまれ どうぶつの森4コマ関連リンク
リングフィット関連リンク
13

まずはリングフィットを知ろう!


TVドラマなどで大人気の笑顔が素敵な女優
新垣 結衣(あらがき ゆい)さんのTV CMでおなじみの
Switch向けリングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー

世界で一番売れた体重計として話題となった
Wii Fitや Wii Fit Plusでは
遊ぶのに、大きい体重計が必要で、少し重たかったが

リングフィットアドベンチャーに必要なものは、
リングとレッグバンドだけ
重さも、たったの330gになり、
気軽に筋トレを楽しめるようになった。

リングコンレッグバンド

リングは、力のある人でも思いっきり使うことができ
(ひざ)()くレッグバンドも、マジックテープなので
子供から大人まで身体に合わせて使うことができる。

自分の体重や年齢なども入力して、
その人にあった内容にしてくれたり
遊んだ後は、心拍数(しんぱくすう)を測って
運動した後の分析やカロリー消費を教えてくれる。

ちょっとした合間に、健康のミニ知識を教えてくれるなど
非常に丁寧な作りとなっている。

今回はそんなリングフィットアドベンチャー
関する使い方を紹介したい。

遊び方


リングフィットでは、「TVモード」と「テーブルモード
という2つのスタイルで遊ぶことができる。

リングフィットアドベンチャーの遊び方

基本スタイルはやっぱり、TVを使った
大画面で遊ぶ「TVモード」だ。
一番見やすいし、遊びやすいのでおすすめだ。

とはいえ、TVが家族や友だちに
占領されてしまうこともあるだろう。
そんな時に使うのが、ニンテンドースイッチの
特徴を活かした「テーブルモード」だ。
TVがなくても、スイッチ本体を
机などに置けば、その画面だけで
どこでも気軽に遊ぶことができる。

どちらのモードでも、他のスイッチソフトと
大きく異なるのが、スイッチについている
左右のジョイコンを外して
リングコン」と「レッグバンド」に
それぞれ装着して遊ぶ点だ。

右についている+のボタンがある
ジョイコンは「リングコン」へ

リングコン

スライドしてカチッと鳴るまでつけよう。

左についている-ボタンがある
ジョイコンは「レッグバンド」へ

レッグバンド

形に合わせて網の中へスライドして入れよう。
あとは、バンドを左の太ももに巻き
マジックテープが付いているので、
落ちないようにしっかりつけると準備は完了だ。

利用ガイド


リングフィットアドベンチャーの利用ガイド

リングフィットの基本操作は、
リングコンを図のように押し込んだり、
引っ張ったりして、決定やキャンセルできるが
慣れ親しんだジョイコンのボタンでも
同様の操作が可能だ。

リングフィットを遊んでいて、時々迷うのが基本操作だ。
ジョイコンはリングコンに横へ
スライドしてつけるので、
普段の縦向きの時のジョイコンにある
ボタンの機能とは異なってしまう。
そのため、ジョイコンが縦向きに
なっている時のボタンを押してしまい
決定やキャンセルのボタンを間違えてしまうことがある。
迷わないように、見た目から機能を記してみたので、
遊ぶときは、この利用ガイドに一度
目を通してみてほしい。

リングコンを上へ上げたり、
下へ下げたりすることで
上下移動ができるのだが、通常状態が手前に
円が見えるように持つということが
忘れてしまい、操作している内に
わからなくなることもある。

そのせいなのか、上や下が効かないと
焦ってしまうことも多々ある。

また、着実に2個以上カーソルを移動させたい場合
上げた腕を一度下げて、また上げるという動作が
やや直感的ではないので、
これもまた時々混乱してしまうのだ。

そんなときはこの利用ガイドをみて、
リングコンの基本ポーズを見て
上への操作と下への操作のポーズを
しっかり意識して操作しよう。

ながらモード


毎日少しずつ遊べるのが
リングフィットの良い点だと思うのだが
そんな毎日遊ぶ前に
おすすめしたいのが「ながらモード」だ。

リングフィットアドベンチャーのながらモード

スイッチがなくても、
リングコンと右のジョイコンだけで
トレーニングしながら、
事前にリングフィットアドベンチャーの
アイテムや経験値を稼ぐことが
できちゃうお得なモードだ。
コインが500枚、経験値が1500、
そしていろんな素材が
10個ぐらいついてくる!

このやり方は簡単で、スイッチ本体の
電源がOFFもしくはスリープ状態で
リングコンのジョイコンにある
方向ボタンを長く押し込むだけ
すると、リングコンについている
ジョイコンから「♪ピララ」と音が出るので
この状態でリングコンを曲げれば、
「♪ピッコ」と言うので、その1回で1ポイント貯まる。
最大500回押し込んで、
500ポイント貯めることができるのだ。
100回ごとに「♪ピララン」と鳴り、
500回目に「♪ピロピロピロラララン・・・」と
終了したこともわかりやすい。

500ポイント貯めたら、リングフィットを起動して
メニューから「ながらモード」を選び
自分のアカウントを選ぶだけだ。
フレンドに送ったりすることもできるので、
誘った友達などには送ってあげると良いだろう。
あとは、アドベンチャーをスタートすると開始時に
ザクザクアイテムがもらえて気持ちよくスタートできる。

残念ながら、ポイントがもらえるのは
1アカウント1日1回までだが
毎日やれば、だいぶ有利にゲームを進められるので
ぜひ活用してみてほしい。

通勤時間の効率化


筆者もコロナの影響で、
務めている会社が在宅勤務になり
家でこもることが多くなった。
通勤で移動によって行っていた運動も無くなり
スポーツジムなどへも行けなくなった影響で、
運動不足に陥ってしまった。

しかし、考え方を変えたことで、
運動不足生活が一変したのだ。

在宅勤務になって素晴らしい点は、
通勤時間がなくなった事だ。
筆者の場合、平日は1時間程度の
通勤時間が当たり前になっていたが これが無くなったことで、
ここにリングフィットの時間を当てはめて 運動の時間に変えることができた。
例えば9時に出社の場合、8時に家を出ていた代わりに
8時からリングフィットを遊び、
30分やったら、その後にシャワーを入っても
まだ時間があるくらいなのだ。
筆者の場合は、通勤時間を脳トレで脳を鍛え、
どうぶつの森でコミュニケーションをして、
リングフィット、ビートセイバーをやってから汗をかき、
シャワーをしてから出社する毎日を送れている。

メニュー


リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー
選ぶことができる4つのメインメニュー

アップデートでリズムゲームと
豆知識リストが追加された

名称内容
アドベンチャーファンタジー世界を冒険して進めていく長期間できるストーリーモード
お手軽シンプルチャレンジ、ミニゲーム、セットメニューから好きなものを選べるお手軽モード
カスタム気に入った項目を組み合わせて、じっくり快適にフィットネスができるモード
ながらモードテレビを見ながらなど、何かをしながら、フィットネスが楽しめるモード
リズムゲーム音楽に合わせて身体を動かすフィットスが遊べるモード
豆知識リスト一度見た豆知識を見ることができるモード

アドベンチャー


リングフィットアドベンチャーのメインモード。
ストーリーを進めながら、身体を鍛えられる。

筆者が最も感心したポイントは、
毎日遊べるように工夫されている点だ。
だいたい2ステージぐらい、
時間でいうと30〜40分ぐらい遊ぶと
ゲームをやめますか?と終了を促してくれる。
ゲーム内での運動量を計り、適切な時に
終了するタイミングを伝えてくれているのだ。
また、ゲーム終了後に任意でストレッチが行えるが
その内容もゲーム内で鍛えた内容や部位に応じて
ストレッチの内容を柔軟に変えてくれるという優れものだ。

そのモードで便利なスムージーやレシピ、
素材についてまとめてみた。
ゲーム内の説明文は実生活の豆知識にもなっていて面白い。

ステージについても面白いし、ここに無い種類や
ほかにも伝えたい便利技などが沢山あるので、
今後随時アップデートして伝えていきたいと思う。
ぜひ楽しみにしておいてほしい。

スムージー


まずはアドベンチャーモードで一番よく使うアイテム
スムージーをまとめてみた。

よろず屋でスムージーを購入したり
素材からスムージーを作ることができる。

その時の値段と売った時の値段をまとめておいた。

スムージー名値段売却額効果説明文
ごまスムージー12040コースで手に入る素材の入手数が2倍になるタンパク質ビタミンカルシウム
バランスよく栄養がとれる1杯
上ほうれん草スムージー?36ハート2回復ほうれん草スムージーよりもほうれん草が増量
より栄養が凝縮された1杯に
ほうれん草スムージー12024ハート1回復鮮やかなグリーンが食欲をそそる
鉄分豊富なスッキリ爽やかスムージー
リンゴスムージー40赤色攻撃力アップ+スキル色替えりんごといちごを沢山使ったスムージー
いちごは果物ではなく野菜に分類される
リンゴと玉ねぎのスープ40赤色攻撃力アップ+防御力アップりんごと玉ねぎの甘みがうれしいスープ
りんごの蜜の正体はソルビトールという糖の一種
キャロットスープ20バトルのEXP2倍西洋ニンジンをスープに使うと
色鮮やかになり 甘みや 栄養価も高くなる
かぼちゃスープ20バトルのお金2倍かぼちゃの皮を入れると さらに栄養満点
豆乳を使ってローカロリーに仕上げた1杯
ブルーベリースムージー30青色攻撃力アップ+スキル色替え(青)プルーンとぶどうをそのまま使ったスムージー
ペクチンなどの水溶性植物繊維が豊富
クレソンスムージー30ハート2.5回復クレソンの辛みが効いたスムージー
辛みの正体はワサビと同じ成分
上クレソンスムージー40ハート4回復クレソンスムージーよりもクレソンが増量
より 栄養が凝縮された1杯に
アプリコットスムージー30スキル色替え(黄)豊富なベータカロテンが含まれるアプリコット
乾燥させると各栄養価が何倍にも増加する
りんご酢40>黄色攻撃力アップ+ハート1.5回復フルーティな味わいの酢を使った健康ドリンク
酢の酸味が 心地よい後味にしてくれる
アプリコットソーダ40スキル色替え(黄)+ハート1.5回復芳醇なアプリコットの香りと酸味にうっとり
表面にハリがあるのは新鮮な証拠
パパイヤスムージー32ラッシュ確定オレンジを入れると
パパイヤの独特な香りが まろやかに
チアシードスムージー42連続行動の確定満腹中枢を刺激し 栄養価も高い
マンゴーの甘さが 際立つ一杯
プルーンスムージー40スキル色替え(青)新鮮なブルーベリーを使ったスムージー
小さな粒には沢山の栄養が含まれている
ザクロスムージー15030スキル色替え(赤)数種のポリフェノールが含まれるザクロ
皮が薄い方が甘く重いほど果汁を含んでいる
いちごスムージー15030赤色攻撃力アップ実はタネのような表面のツブツブツが果実
甘い部分は茎が膨らんだ偽果(ぎか)
バナナスムージー15030黄色攻撃力アップ熟したバナナをふんだんに使ったスムージー
滑らかな舌触りで腹持ちも良い
ぶどうスムージー15030青色攻撃力アップぶどうを余すところなく使ったスムージー
果肉よりもかわのほうがポリフェノールは多い
緑茶15030緑色攻撃力アップ強い殺菌作用がある茶カテキンを豊富に含む
実は紅茶や烏龍茶も同じお茶の木から作られる
ピーチスムージー500100負けた時に飲むと復活できる
(復活するとハート2回復)
実はタネのような表面のツブツブツが果実
甘い部分は茎が膨らんだ偽果(ぎか)
ピーチヨーグルト100負けた時に飲むと復活できる
(復活するとハート4回復)
甘味と酸味が優しく融合したドリンク
ザク切りにしたモモの果肉がうれしい
大葉スムージー30スキル色替え(緑)大葉とレモンはビタミンCが豊富
大葉は乾燥しやすい 密閉容器で保存がオススメ
マモリドリンク20防御力が+1上がる不思議な味の 不思議なドリンク
『防御力』が不思議とアップ!
マモリドリンク30スキルポイントが+1増える不思議な味の 不思議なドリンク
『スキルポイント』が不思議とアップ!

素材


よろず屋で素材も購入できる。
その時の値段と売った時の値段をまとめておいた。

素材名値段売却額効果説明文
オーパール80-ハニーがコレクションしている石の1つ
これがないと買えないウェアがある
フォースライト60-ハニーがコレクションしている石の1つ
これがないと買えないウェアがある
レモン4-クエン酸が多く含まれる
考えるだけで自然と唾液が出てくる
りんご204ハートが0.25回復カットりんごの変色の原因はポリフェノール
レモン水につけておくと変色を防げる
ザクロ4-皮を割ると宝石のような種子が顔を出す
樹皮も薬として使われる万能果実
トマト4-『トマトが赤くなると医者が青くなる』と
言われるほど栄養価が高い野菜
ニンジン6-皮や葉にも栄養が満点
茎の切り口が細いのはおいしい証拠
玉ねぎ4-涙を出せる硫化アリルには
涙が出るほどありがたい効果がある
炭酸水4ハートが0.25回復天然炭酸水と人工炭酸水などがある
振らないように注意
モモ10ハートが0.25回復バラ科に属する果実
意外と 食物繊維が多い果物
豆乳4ハートが0.25回復大豆から作られる飲み物
「にがり」をいれると豆腐になる
ブルーベリー4ハートが0.25回復アントシアニンの量は果物の中で上位
さらに色の濃いものは含有量も多い
プルーン4ハートが0.25回復乾果は食物繊維を多く摂取できる
食べ過ぎるとお腹を下しやすいので注意
レーズン4ハートが0.25回復ぶどうを乾燥させたもの
プルーンよりも鉄分が多い
かぼちゃ6ハートが0.25回復緑黄色野菜の代表格
カロテン カリウム 食物繊維 色々豊富
ヨーグルト4ハートが0.25回復穀物などを発酵させた 酸味のある液体
料理のほか 掃除にも使える万能な素材
4ハートが0.25回復上澄みの水分の正体は
ホエイと呼ばれ 栄養もたっぷり
はちみつ4ハートが0.25回復ミツバチ1匹が一生で集められる
はちみつの量は ティースプーン約一杯
クレソン4ハートが0.25回復ピリリとした辛みがたまらない
冷水に茎をさらせば 食感がよみがえる
アプリコット4ハートが0.25回復果肉にはベータカロテンを多く含み
種は漢方薬としても使われるパーフェクト果実
マンゴー4ハートが0.25回復皮に含まれる漆成分 ウルシオールで
かぶれないように注意が必要
オレンジ4ハートが0.25回復オレンジもみかん科の植物
みかんと同じくらいのビタミンCが含まれる
パパイヤ4ハートが0.25回復パパインと呼ばれるタンパク質分解酵素は
食用の肉を柔らかくするのにも 役立つ
チアシード4ハートが0.25回復栄養価が高く 近年注目の食材
水に浸すと プチプチ食感になる
メロン4ハートが0.25回復スイカと同じウリ科の野菜
果皮の割目から染みた果汁が 網目になる
アスパラガス4ハートが0.25回復アスパラガスの三角部分は葉が退化したもの
穂先と茎の部分で含まれる栄養素が違う
大葉4ハートが0.25回復抗酸化作用のあるベータカロテンの含有量は
野菜界でもトップクラス
バニラアイス4ハートが0.25回復バニラの香りが特徴のアイス
賞味期限はないが 冷凍保存するのが鉄則
抹茶パウダー4ハートが0.25回復テン茶と呼ばれる茶葉を粉末にしたもの
粉末緑茶とは別物
牛乳255ハートが0.25回復牛からとれるミルク
カルシウムが多く含まれる食品の代表格
バナナ4-様々な糖質が多く含まれ
エネルギーもしっかりとれる
いちご204ハートが0.25回復ヘタがしおれていない いちごは鮮度が高い
先端が甘いのでヘタの方から食べるのがオススメ
ぶどう4-ぶどうの果実の美しい紫色は
アントシアニンによるもの
白ごま255ハートが0.25回復香ばしさと甘味があり
ごまの中でも油分が多いのが特徴
緑茶葉4-紅茶も緑茶も実は同じ茶葉
発酵させてないものを緑茶という
ゼラチン6-動物性のコラーゲンから作られるタンパク質
ちなみに寒天は海藻から作られている
ほうれん草204ハートが0.25回復ビタミンミネラルと非常に栄養価が高いが
旬である冬はより栄養価が高くなる

レシピ


どの素材が必要なのか忘れやすいので
スムージーのレシピもまとめてみた。

作るスムージー名素材1素材2素材3
ごまスムージーバナナx1白ごまx2-
上クレソンスムージークレソンx3--
クレソンスムージークレソンx2--
上ほうれん草スムージーほうれん草x3--
ほうれん草スムージーほうれん草x2--
キャロットスープニンジンx4玉ねぎx3-
かぼちゃスープ豆乳x3かぼちゃx2-
パパイヤソーダパパイヤx2はちみつx1炭酸水x1
パパイヤスムージーオレンジx1パパイヤx2-
トマトスムージートマトx2ニンジンx1-
ザクロソーダザクロx2炭酸水x1-
リンゴスムージーりんごx2いちごx2-
リンゴと玉ねぎのスープりんごx1玉ねぎx2-
ザクロジュースレモンx1ザクロx2-
いちごスムージーいちごx3--
りんご酢りんごx2酢x1-
アプリコットソーダ炭酸水x1アプリコットx2-
レモンスムージーバナナx2レモンx2-
はちみつレモンレモンx1はちみつx2-
アプリコットスムージーバナナx1アプリコットx2-
バナナスムージーバナナx3--
レーズンミルク牛乳x2レーズンx2-
ブルーベリーソーダブルーベリーx2炭酸水x1-
プルーンスムージーぶどうx2プルーンx2-
プルーンヨーグルトスムージープルーンx1ヨーグルトx2-
ブルーベリースムージーブルーベリーx2ヨーグルトx1-
ぶどうスムージーぶどうx3--
クリームソーダメロンx2バニラアイスx1炭酸水x1
抹茶ラテ牛乳x2抹茶パウダーx1-
アスパラスムージーアスパラガスx2緑茶葉x2-
アスパラ玉ねぎスープ玉ねぎx1アスパラガスx2-
大葉スムージーレモンx1大葉x2-
緑茶緑茶葉x3--
ピーチヨーグルトピーチx3ヨーグルトx2-

シンプル


リングフィットアドベンチャー
手軽(てがる)>シンプルから選べるチャレンジ

チャレンジ名概要
大胸筋(だいきょうきん)チャレンジ20秒で何回リングを押し込めるか?
大胸筋(だいきょうきん)の力を確かめる
広背筋(こうはいきん)チャレンジ20秒で何回リングを引っ張れるか?
広背筋(こうはいきん)の力を確かめる
三角筋(さんかくきん)チャレンジ20秒で何回リングを引っ張れるか?
三角筋(さんかくきん)の力を確かめる
脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)チャレンジ20秒で何回リングを押し込めるか?
脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)の力を確かめる
大髄四頭筋(だいたいしとうきん)チャレンジ20秒で何回モモ上げできるか?
大髄四頭筋(だいたいしとうきん)の力を確かめる
ストイック大胸筋(だいきょうきん)チャレンジ【チャレンジでは物足りない人向け】
リングをくりかえし押し込み大胸筋(だいきょうきん)の限界に挑戦する
ストイック三角筋(さんかくきん)チャレンジ【チャレンジでは物足りない人向け】
リングをくりかえし押し込み三角筋(さんかくきん)の限界に挑戦する
エンドレス広背筋(こうはいきん)チャレンジ【チャレンジでは物足りない人向け】
リングを引っ張り続けて広背筋(こうはいきん)の限界に挑戦する
エンドレス三角筋(さんかくきん)チャレンジ【チャレンジでは物足りない人向け】
リングを引っ張って三角筋(さんかくきん)の限界に挑戦する

ミニゲーム


リングフィットアドベンチャー

手軽(てがる)>ミニゲームから選べる

ミニゲーム名効果
モグラたたきバストアップ
体幹(たいかん)強化(きょうか)
背筋(せすじ)強化(きょうか)
パラシュート姿勢改善(しせいかいぜん)
(かた)こりの改善(かいぜん)
体幹(たいかん)強化(きょうか)
スクワットホッピングすっきり美脚(びきゃく)
ヒップアップ
脂肪燃焼(しぼうねんしょう)
ボックスブレイクバストアップ
すっきり()(うで)
ろくろ回しすっきり美脚(びきゃく)
ヒップアップ
バストアップ
内ももライダーすっきり美脚(びきゃく)
下半身強化(かはんしんきょうか)
姿勢改善(しせいかいぜん)
バランスウォークすっきりウエスト
腰痛改善(ようつうかいぜん)
ぽっこりお腹改善(なかかいぜん)
クライミングバストアップ
背筋(せすじ)強化(きょうか)
すっきり()(うで)
ツイストバッティングぽっこりお腹改善(なかかいぜん)
すっきりウエスト
体幹(たいかん)強化(きょうか)
バンザイゲットすっきりウエスト
腰痛改善(ようつうかいぜん)
(かた)こりの改善(かいぜん)
ディスクヒットすっきりウエスト
体幹(たいかん)強化(きょうか)
腰痛改善(ようつうかいぜん)
コインラン脂肪燃焼(しぼうねんしょう)
すっきり美脚(びきゃく)
スタミナアップ

セットメニュー


リングフィットアドベンチャー
手軽(てがる)>セットメニューから選べるセット

セット名概要
すっきり()(うで)セットリングを頭の後ろに回して気になる二の腕を解決する
すっきりウエストセットリングをかかげて、くびれたウエストを目指す
ヒップアップセットリングを持ってキレイなヒップラインを目指す
ぽっこりお腹改善(なかかいぜん)セットぽっこり出てしまったお腹を解決する
脂肪燃焼(しぼうねんしょう)セットリングをかかげて、汗をかく
(かた)こりの改善(かいぜん)セットリングを後ろに持って肩こりの悩みを解決する
すっきり美脚(びきゃく)セットリングを持って膝を曲げてステキな美脚を目指す
腰痛改善(ようつうかいぜん)セットリングを使って腰痛の悩みを解決する
体幹(たいかん)強化(きょうか)セットリングを上げて身体をよじり体幹を鍛えて疲れにくい身体にする
姿勢改善(しせいかいぜん)セットリングを頭の上に上げて美しい姿勢を目指す
バストアップセットリングを使ってバストアップを目指す
スタミナアップセットスタミナ向上を目指す
柔軟性(じゅうなんせい)アップセット足を開いて、リングを押し込み柔らかい身体にする
下半身強化(かはんしんきょうか)セット膝でリングを挟んで下半身を強化する
背筋(せすじ)強化(きょうか)セット背筋を強化する

ジョギング


リングフィットアドベンチャー

手軽(てがる)>ジョギングから選べる

アップデートで追加された内容だ。

ジョギング名予想運動量期待できる効果
イチノイ地2分
0.54km
脂肪燃焼
スタミナアップ
ウキヨ堂2分
0.47km
脂肪燃焼
スタミナアップ
コバシ林道3分
0.59km
ヒップアップ
脂肪燃焼
魔物の住処3分
0.23km
すっきりウエスト
ぽっこりお腹改善
ハシラセ橋4分
1.23km
脂肪燃焼
スタミナアップ
スポルタハイウェイ7分
0.52km
すっきりウエスト
ヒップアップ
ドラゴ スタディオン2分
0.46km
脂肪燃焼
スタミナアップ

リズムゲーム


アップデートで新しく追加されたモードだ。
音楽に合わせて身体を動かせる。

リングフィットの音楽が中心だが
マリオオデッセイやゼルダ、スプラトゥーン
Wii Fitなどの名曲も選べる。

個人的にはWii Fitの音楽が久しぶりに聞くと
心地良かったので、おすすめである。

リングフィットの曲も改めて聞くと
印象に残る音楽が多いなぁと感心するかもしれない。

名称時間ゲームタイトル
フィットバトル1:24リングフィットアドベンチャー
ボスバトル1:39リングフィットアドベンチャー
マスター4バトル1:43リングフィットアドベンチャー
バトルジム1:45リングフィットアドベンチャー
ドラゴバトル2:00リングフィットアドベンチャー
草原2:40リングフィットアドベンチャー
水郷1:56リングフィットアドベンチャー
雪山1:44リングフィットアドベンチャー
夜道1:56リングフィットアドベンチャー
アスレチック11:26リングフィットアドベンチャー
アスレチック22:12リングフィットアドベンチャー
ドラコ スタディオン2:03リングフィットアドベンチャー
Jump Up, Super Star!1:54スーパーマリオオデッセイ
バンド演奏(スーパーマリオブラザーズ 地上)1:50スーパーマリオオデッセイー
ゼルダの伝説 ブレス オブ ワイルド 戦闘曲メドレー3:31ゼルダの伝説 ブレス オブ ワイルド
スプラトゥーン2 メドレー3:03スプラトゥーン2
Wii Fit メドレー2:31Wii Fit


選べるメニューは、
すっきり二の腕とバストアップが期待できる
「うで+あし」
ぽっこりお腹改善と
すっきりウエストが期待できる
「おなか+あし」
の二つから鍛える部位を選べる。
どちらも音楽と時間は同じだ。

仕様


リングコンレッグバンド

今日のいい言葉


変えられるのは自分と未来だけ

変えられるのは自分と未来だけ。

柴田智昭

30分イラレッスン Vol.35


毎日30分で描いているイラスト。
今回描いたリングフィットアドベンチャー
効率良く描くための工程を
イラストレーターの中級編として紹介!

リングフィットアドベンチャーの描き方


アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
リングフィットアドベンチャーのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

リングフィットアドベンチャー関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
リングコンレッグバンド ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

4コマまんが


4コマ漫画「ダイエット」

関連リンク

リングフィットアドベンチャー
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