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薄毛と白髪を治す洗い方とは


薄毛と白髪を治す洗い方とは
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髪とは


通っている美容院(びよういん)で、
美容師さんとの話をよくする。

「最新の美容マシン事情とは…」
構成(こうせい)と、ダメージの受け方は…」
「クセ別の矯正(きょうせい)や、パーマ薬の話」
「ボリュームを抑えるドライヤーのかけ方」
「ボリュームUPするドライヤーのかけ方」
(うす)くなってきたみたいで心配で…」
が細くなってきた感じがして…」
「最近写真()ったら、分け目が広くて…」
「なんか白髪が増えてきたんですよ…」
に良い食べ物とか、ありますかね…」

他にも諸々だ。


もう20年以上担当(たんとう)してもらっているため、
羞恥心(しゅうちしん)なく何でも相談(そうだん)している。
(相手は筆者の2つ上だ)

正しい髪の洗い方

話さなくとも筆者の頭皮(とうひ)と頭のことは、
筆者以上に知っている人物なのだから、
隠し事など、そもそもできない。

そして20年も経てば、
頭皮もも、若いままではないのだ。

過ぎた年月を感じ、遠い目をしながらも、
専門家(せんもんか)の話はいつもタメになる。

というワケでその中でもハッとして、
今でもとても役に立っている
薄毛白髪の原因とその防ぎ方について
自分の覚書(おぼえがき)としての意味も込めて
の正しい洗い方
今回まとめてみることにした。


薄毛白髪
どちらも大きな原因として、
毛穴を詰まらせているのが一因だそうだ。

薄毛を治す洗い方


薄毛(うすげ)になるのは、毛穴をふさぐから。」

薄毛対策の図解

皮脂(ひし)や洗い残しのシャンプーで毛穴が塞がると、
 健康な毛が生えてこなくなる。
 (毛穴がふさがってるんだから当然だ)

 なので頭を洗う時は、
 最初に10分以上お湯で流そう。

むしろしっかりお湯で流せたら
 シャンプーも()らないくらい。とのこと。

   できれば毎晩ちゃんと皮脂を洗い流し、
 毛穴が綺麗(きれい)な状態で眠ると良い。

「薄く見える原因は、毛が寝ているから」

薄毛対策の図解

 加齢(かれい)により肌にハリがなくなると、
  頭皮も重力(じゅうりょく)に負けて下がり、
  毛穴も下を向きはじめる。

毛穴が下を向くということは、
  の根本が立たなくなるし、
毛穴はつぶれて狭くなる。

  毛が下向きに生えて、
  おまけに細くなったら、
  薄く見えるのは自然の摂理(せつり)だ。

     これも頭皮を引き締めれば、
  健康に戻るとのこと。

  なので頭を洗うときはしっかり
  10分間は時間をかけて指でマッサージ!

  血行をよくして新陳代謝(しんちんたいしゃ)を促し、
  頭皮をひきしめることが重要だそうだ。

白髪を治す洗い方


白髪になるのは、毛に栄養(えいよう)がいかないから」

白髪対策の図解

 毛穴が詰まれば、当然そこを栄養が通れない。
  栄養が通れない=に栄養がいかない。

  栄養がいかなくなったは…?
  そう、中身がスカスカの白髪になってしまう。

  毛穴を綺麗にした状態で栄養を摂ることで、
  はじめてに栄養が行き渡るのだ。

  一度白髪になったも、
  栄養ルートを再開させてあげることで、
  再び色づかせることが可能だ。


なお皮脂だけでなく、
シャンプーだって残れば
洗ったばかりの毛穴を塞いでしまう。

シャンプーもコンディショナーも、
毛穴に残らないよう念入りにすすぐ。

これも重要だ。


そして(せんぱつご)はちゃんと乾かすこと。

濡れたまま放っておくと雑菌(ざっきん)が増えて、
頭皮を痛めてしまうことがあるからだ。

痛むと荒れて乾燥したりかゆくなったりで
フケが出やすくなってしまう。

上記の内容に気を付けながら、
正しくを洗ってさえいれば、
高いシャンプーは必要ないそうだ。

筆者もいろいろ話を聞くまでは、
すすぎに10分どころか
1分もかけていなかった

そして聞いたことを実践(じっせん)して数年。
なんだかずっと、の調子がいい

基本ができた上で、
血行促進(けっこうそくしん)や、保湿効果(ほしつこうか)のあるシャンプーを
プラスアルファとして使ったり、
皮膚(ひふ)を丈夫にする食べ物を食べる。

これがの健康を保つ近道だ。


あくまで個人間の情報共有なので
誰にでも絶対効果あり!
というワケではない。

毛穴との関係には
たしかな納得感(なっとくかん)があったので
参考までに載せてみた。

も身体の一部。
いたわりを持って接していきたい。

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