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アロマオイル


アロマオイル・ラベンダー
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ラベンダーとは


花畑(はなばたけ)にいる気分(きぶん)でリラックス入眠(にゅうみん)

元々、()つきはとても良いほうだった。
だがある日

「最近ベッドに入ってからの寝入(ねい)りが(おそ)いな」

と気付いた。

昼間(ひるま)は眠くなるし、
朝は寝起(ねおき)きがダルく、
まだ寝ていたい。

だというのに徹夜明(てつやあ)けに帰った日すら、
何故(なぜ)かすぐ寝付けない。

そんな事を同僚(どうりょう)(はな)したら、
アロマテラピーを(すす)めてくれた。

アロマオイル・ラベンダー

というワケで、
その日のうちにネットで検索(けんさく)し、
アロマディフューザーと、
ラベンダーオイル購入(こうにゅう)した。

ラベンダーの香りは自律神経(じりつしんけい)(ととの)え、
リラックスや鎮痛効果(ちんつうこうか)を与えてくれるらしい。


結論(けつろん)としては、かなり良かった。

アロマ()いて即入眠(そくにゅうみん)
というような劇的(げきてき)な効果はなかったが、
ひとまず寝起きの調子が良くなったのだ。

ついでに寝る前の気持ちが落ち着いた。

ただ良い匂いがする。
それだけで人は、
なんだか良い気持ちになるものなのだ。

なお使い方は以下の通り

アロマオイル・ラベンダー使い方


アロマディフューザー

アロマディフューザー規定量通(きていりょうどお)りの水道水(すいどうすい)を入れる

アロマオイル・ラベンダー使い方

 ※ペットボトルなどの市販(しはん)の水を入れないよう注意!
  ペットボトルの水には殺菌効果(さっきんこうか)がないため、
  ディフューザー本体にカビが生えやすくなってしまうのだ。

アロマオイルを1~2(てき)ほど()らす
③あとはスイッチを入れて寝るだけ

ただ3歳以下(さいいか)のお子さんがいる家庭では、
アロマ注意(ちゅうい)が必要だ。

アロマオイル・ラベンダー

その年齢(ねんれい)の子供は
嗅覚(きゅうかく)が非常に(するど)いため、

匂いを強く感じすぎて
気分を(がい)(おそ)れがあるとのこと。

アロマオイル・ラベンダー

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