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空芯菜の旬 | |
栄養 | |
カロリー | |
空芯菜ストロー | |
今日のいい言葉 | |
4コマ漫画 | |
まちがい探し |
空芯菜の旬は夏!
みんなで食べに行こうよ!
そうだね。あとボク、栄養も気になるなあ。
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空芯菜の栄養
栄養 | イメージ | 効果 |
---|---|---|
βカロテン | 体内でビタミンAに変換される。 髪や肌、粘膜を丈夫にする。 体の免疫力を高める。 | |
ビタミンB1 | ブドウ糖をエネルギーに変えてくれる。 | |
ビタミンB2 | 皮膚、髪、爪の細胞を生き返らせてくれる。 | |
ビタミンB6 | 赤血球をつくってくれる。 | |
ビタミンC | 疲れをとってくれたり、風邪から守る。 | |
ビタミンE | 細胞や赤血球が悪くならないようにして老化を防ぐ。 | |
タンパク質 | 血液や筋肉をつくってくれる三大栄養素の一つ。 | |
カルシウム | 骨をつくつたり、興奮をおさえてくれる。 | |
マグネシウム | 血をサラサラにする。 | |
リン | 骨をつくつたり、体の調子を良くする。 | |
鉄分 | 血液に酸素を運ぶのを助けてくれる。 | |
葉酸 | 細胞を作ったり生き返らせたりする。 | |
食物繊維 | おつうじの量をふやしてくれる。 |
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空芯菜のカロリー
低カロリーで美味しいって最高だな。
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今日のいい言葉
人間の成長にとって、愛はビタミンやミネラル、たんぱく質と同じくらい不可欠である。
アブラハム・マズロー
愛ってどんなもの?
ボクたちの友情も愛じゃないかな。
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おまけ・空芯菜のストロー
エコってやつだね!
そういや何でプラスチックはダメなんだ?
プラスチックは今もどんどん増え続けて、 既にゴミになったプラスチックも 回収できないまま、どんどんたまり続けている。 捨てられたプラスチックは時間が経つにつれて 割れたりちぎれたり削られたりして、 最終的に砂粒みたいに小さくなるので、 気付かない内に毎日体に取り込んでしまうのだ。 そんなプラスチックをこれ以上増やさないため、 消耗品をプラスチック以外で作ったりして プラスチック製品を減らしていこうとしているのが、 エコバック政策や紙ストローの登場だったりする。
みんな知らないうちにプラスチックを食べてるんだね。
未来の世紀末の世界はプラスチックであふれてるのかな。
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4コマ漫画
海苔のこと、たくさん分かったね。
ボ…ボクだけ点差が開いちゃった……
まだ3問めだから、これからだよ。
〜海苔へつづく〜
登場キャラクター紹介
イメージ | 栄養 | 紹介 |
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ペンくん | iPad用のペン。舌がチャームポイント。 | |
パッドくん | iPad本体。少し自信家なところがある。 | |
キーくん | macのキー。無口でエキセントリック。 | |
シフトキーくん | macのシフトキー。明るい性格で、いつも笑顔。 |
マンガ関連リンク
間違い探しクイズ
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