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イラストレーターで描いたアイコン集

エリンギ
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1年中、旬のルーキーキノコ

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エリンギ
エリンギアイコン目次
今日の項目No.
エリンギまずはエリンギを知ろう!1
エリンギ詳細エリンギの詳細2
エリンギの栄養エリンギ栄養3
エリンギはカサが内巻きのものを選ぶ美味しいエリンギの選び方4
舞茸エリンギの食べ方5
種をまくことは、取り入れほど困難ではない。今日のいい言葉6
実践イラレッスン エリンギ実践イラレッスン Vol.267
エリンギアイコンダウンロードmacOS/Windowsアイコン ダウンロード8
4コマ漫画 竹のぼりトレーニング4コマまんが
「期待のルーキー」
9
たけのこ4コマ関連リンク10
キクラゲエリンギ関連リンク11

1.まずはエリンギを知ろう!


エリンギ

小さい頃はなかった気がするのに
気付けば食卓のレギュラーになっていた、

エリンギというのは、そんな存在だ。

なんとなく馴染みが浅そうで、
なのに妙に自然と生活に溶け込んでいる。

そんなエリンギの魅力に迫ってみた。



2.エリンギの詳細


エリンギはない。

日本では100%人工栽培で、
1ヶ月以内にどんどん育つので、
1年中変わらず収穫できる。

日本で栽培が始まったのは1993年。
なんと平成に入ってからだ。

エリンギアイコン

エリンギと名付けられたのは
それから5年後の1998年。

それまではカオリヒラタケとか
ミヤマシメジとか、
他のキノコの名前を借りて、
色々な名前で呼ばれていた。

ちなみに野生のエリンギ
日本以外では各地に生えていて、
学名はプレオロータス・エリンギィ。

1874年につけられた、この学名から
日本でもあとから、
エリンギと名付けられたのだ。

なお味にはクセがなく、
根元から先までほぼ太さが均一。

エリンギは太いモノを選ぶ

非常に調理しやすい食材だ。

手間いらずで選択肢も多いとなれば、
短期間で人気がレギュラー入りしたのも
当然の結果として頷ける。

4.エリンギ栄養


キノコだし、あまり栄養ないんでしょ?
そう思ったらそんなことはない。

キクラゲ マッシュルーム

キクラゲマッシュルームなどもそうだが、
キノコというのは意外と栄養豊富なのだ。

カロリーは100gで24kcal。
大きさは色々あるが、
1本10gもないことが多いので、
大きくてもほぼ、1本3kcal未満だ。

エリンギの栄養

名前 イメージ 効果
ナイアシン 皮膚や粘膜を健康に保つ 皮膚や粘膜を健康に保つ。
パントテン酸 肌や粘膜を健康に保つ 肌や粘膜を健康に保つ。
カリウム 余計な塩分を出す 余分な塩分を体外に出す。
マグネシウム マグネシウム 血をサラサラにする。
リン リン 骨をつくつたり、体の調子を良くする。
食物繊維 食物繊維 便秘の改善に役立つ。
エルゴステロール カルシウムを吸収しやすくする。 カルシウムを吸収しやすくする。
βグルカン 疫力を高める 免疫力を高める。


ビタミン類はほぼ入っていないが、
体から無駄なものを出して、
そして良いものを吸収しやすくしてくれる。

5.美味しいエリンギの選び方

エリンギは太いモノを選ぶ

・太いモノを選ぶ。

エリンギはカサの色が薄いものを選ぶ

・カサの色が薄いものを選ぶ。

エリンギはカサが内巻きのものを選ぶ

・カサが内巻きのものを選ぶ。


エリンギは古くなるにつれて、
どんどんカサが開いて外巻きになる。

キュッと頭を丸めている、
上から下まで太めのものを選ぼう。

太めが良いというと

たけのこ

タケノコの選び方と似ている。



6.エリンギの食べ方


エリンギ

バター焼きにすると美味しい。

キクラゲ マッシュルーム 舞茸

キノコ全般に言える事だが、
生で食べるのはやめておこう。
お腹を壊す危険があるからだ。

茹でたり焼いたり炒めたり、
味付けも大体なんでも美味しい。

使いやすさがエリンギの魅力なのだ。

7.今日のいい言葉


種をまくことは、取り入れほど困難ではない。

種をまくことは、取り入れほど困難ではない。

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ

8.実践!イラレッスン Vol.26


今回描いたエリンギ
イラストを描くための実践テクニックを紹介!

エリンギ


アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
エリンギのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

エリンギ関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
エリンギ ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

4コマまんが


4コマ漫画「竹のぼりトレーニング」

エリンギ 関連リンク

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