イラレブック

イラストレーターで描いたアイコン集

キクラゲ
イラストアイコン

温かい季節が旬なキノコ

更新


キクラゲ
キクラゲアイコン目次
今日の項目No.
キクラゲアイコンキクラゲとは1
2
育ち方3
キクラゲの栄養栄養4
選び方5
食べ方6
今日のいい言葉7
実践イラレッスン キクラゲ実践イラレッスン Vol.138
キクラゲアイコンダウンロードmacOS/Windowsアイコン ダウンロード9
4コマ漫画 クイズどっちでSHOW 第2問4コマまんが
「クイズどっちでSHOW 第2問」
10
4コマ関連リンク12
キクラゲ関連リンク12

1.キクラゲとは


キクラゲアイコン

キクラゲって何なのか。

聞かれて少し迷う人も
いるのではないだろうか。

キクラゲはキノコだ。

クラゲと付いているし、
見た目の雰囲気もちょっと
海のクラゲに似ているし、

おまけに色や質感がなんとなく、
ワカメに似ている感じがして
海藻っぽくもあったりで、

しそわかめ

生き物なの?海藻なの?
でもキノコだと聞いた気もする…など、
とにかく明言するのが不安になる。

それで、たぶんキノコだった…と思う。
という不安な気持ちで、
確信を得るために毎回調べてしまうのだ。



2.キクラゲの旬


野生のキクラゲにはがある。

春の始まりから、夏の終わりまでだ。

北は北海道から、南は沖縄まで、
全国各地に生息しているものの、
暖かいところが好きなキノコなので、
暖かな時期に成長する。

乾燥キクラゲは1年中手に入るが
生のキクラゲが食べたい場合は
春から夏がチャンスなのだ。

採れたてのキクラゲ
ぷりっぷりで、とても美味しい。

3.育ち方


海の幸ではなく、
山の幸だと分かったキクラゲ

漢字では木耳と書く。

木の幹に、まるで動物の耳みたいに
横向きに生えるからだ。

木に耳が生えているように見える。
だから木耳。

クラゲに似ているからだと、
うっすら思っていたのだが違った。

4.栄養


キノコだし、あまり栄養ないんじゃない?
と思っていたら以外にも
ビタミンDたっぷりという特徴があった。
おまけにカルシウムや鉄分も豊富だ。

何かと良い方向に、 予測を裏切ってくれるキノコである。
知れば知るほど好きになってくる。

なお100gで13kcal。
1枚のキクラゲは大きさで差はあるが、
大体10~20gくらい。

1枚あたり1~3kcalしかない。
さすがキノコ。
大変な低カロリーである。

キクラゲの栄養

名前 イメージ 効果
ビタミンD ビタミンC カルシウムの吸収を助けて
骨を丈夫にする。

カルシウム カルシウム 骨や歯の材料になる。
マグネシウム マグネシウム 血圧を調整する。
気持ちを落ち着ける。
鉄分 鉄分 血の材料になり、
酸素を体中に運ぶ。
カリウム 余計な塩分を出す 余分な塩分を体外に出す。
リン リン 骨や歯の材料になる。
筋肉や脳の栄養になる。
食物繊維 食物繊維 便秘の改善に役立つ。


骨の材料と、その吸収を助ける栄養
バランスよく含まれている。

とにかく骨と歯を丈夫にしてくれるキノコだ。

5.選び方


キクラゲアイコン

・色が濃いものを選ぶ。
・厚みがあるものを選ぶ。
・ツヤがあるものを選ぶ。

なお、厚み以外の形は気にしないで良い。

とてもぐにゃっとした形のものから、
逆にきれいな扇のように、
ひだが少なくのっぺりしたものまで、
キクラゲの形は様々だ。

歯ごたえや舌触りを想像して、
自分の理想の触感を叶える形を選ぼう。

6.美味しい食べ方


生では食べられない。

食べられるキノコといえども、キノコ。
キノコにはごく僅かに毒があるのだ。

とはいえ熱を通せば全く問題ない。

茹でたり炒めたりで
熱を通して食べよう。

なぜかキクラゲによく合う。

卵

卵と一緒に炒めたり、
卵と一緒にスープにしよう。

7.今日のいい言葉


愛するとは、自分の幸せを
相手の幸せに重ねることである。
ゴットフリート・ヴィルヘルム・ライプニッツ

8.実践!イラレッスン Vol.13


今回描いたキクラゲ
イラストを描くための実践テクニックを紹介!

キクラゲ


9.アイコン ダウンロード


Windowsアイコンの変え方

イラストレーターで描いた
キクラゲのイラストを
PC用アイコンとして使えるようにしてみた。

MacOSとWindows用に対応!

キクラゲ関連のファイルなどを
整理したりするのにとても便利。

以下からダウンロードができるので、
ダウンロードして使ってみてほしい。

これまでのイラストなども
どんどんアイコン化していくのでお楽しみに!

(ご利用頂く際、無断で複製・転載・加工等はご遠慮下さい。)

ライン
キクラゲ ダウンロード

MacOSとWindows用のアイコンが入っています。

ライン

MacOSアイコンの変え方

4コマまんが


4コマ漫画「クイズどっちでSHOW 第2問」